こんにちは🍀
みなさま、いかがお過ごしですか?
5TASTES&COLORS🌈、大森かなです。
暑いですね‼もうすぐ7月。本格的な夏もすぐそこですね🍉。
食材も、涼性や、寒性の食材を使って、適度にカラダを冷まし、快適に、元気に過ごしたいもの。
今回ご紹介するのは、トロピカルフルーツ、パイナップルです🍍
パイナップルとジャスミンのゼリーを作ります。
最近、よく、スーパーで、そのままの状態で売られているパイナップルを見かけませんか❓
どうやって切るのか?切るの大変そうだし、とげとげしくて痛そうだったり。
でも、意外と、簡単です✨
ちなみに、店に売られているのは、すでに、食べごろのものなので、購入後、すぐにカットして食べられます。
甘酸っぱくて、ジューシーなパイナップル🍍✨。
この夏の、定番フルーツとしていかがですか🏖️?
ジャスミンティーは、カラダの熱を適度に冷ます、涼性です。
たとえば、
梅雨の晴れ間の真夏日。蒸し暑くて、食欲ないなという時にぴったり。
カラダも潤って、爽やかなジャスミンの風が吹き抜ける感じ、かな✨?(どんなだ?)
薬膳豆知識【vol.15】も読んでくださいね。
【かんたんお菓子・夏】パイナップルとジャスミンティーのゼリーの材料
- パイナップル…1ケ
- ジャスミンティー…300cc
- グラニュー糖…大さじ1
- ゼラチン…5g
- 白玉粉…75g
- 絹ごし豆腐…1ケ
- 水…約50cc
- 白きくらげ…3g
- 飾り用のハーブ…適量
【かんたんお菓子・夏】パイナップルとジャスミンのゼリーの作り方
- 鍋に、ジャスミンティー、グラニュー糖を入れて温め、グラニュー糖が溶けたら火を止め、ゼラチンを加え、良く溶かす。
- 水で濡らした器に、1を入れ、冷蔵庫で固める。
- パイナップルは、縦半分に切り、どちらかを器にします。
- 真ん中の芯の部分のにそって、包丁をいれ、硬い部分をくりぬく。
- パイナップルを横向きに倒し、おさえながら、包丁をいれて身の部分をくりぬいて、食べやすい大きさにカットする。
- ボウルに白玉粉、豆腐を入れ、水を少しずつ加えながら、耳たぶくらいの固さになるまでこねて、団子状に丸める。
- 鍋に、湯を沸騰させ、6を静かに入れ、浮き上がってくるまで茹でる。
- 浮き上がってきて、1~2分ほどですくいあげ、冷水で冷まし、水気を切っておく。
- 白きくらげは、水で5分ほど戻し、熱湯でゆでて、ざるにあげ、食べやすい大きさに切る。
パイナップルとジャスミンのゼリーの盛り付け方
- ジャスミンティーゼリーを、フォークでクラッシュする。
- きれいに中身をくりぬいたパイナップルの器に、1とパイナップル、白きくらげ、上に白玉をのせ、ハーブを飾ったら完成です。
そして、お皿に盛り付けます。
パイナップルの酵素は、ゼラチンを溶かしてしまう性質があるので、時間が経つにつれて、溶けてトロトロとした口当たりになります。
食べる直前に、盛り付けるのがいいです。
蒸し暑い日がまだまだ続きますが、
みなさま、
どうぞステイヘルシーで、
すてきな週末をお過ごしください🍀
いつも読んでくださりありがとうございます🌈