あなたの今の体質や体調をみる、体質チェック。
水（すい）は、カラダの水分です。
このチェックで、水（すい）のバランスがとれ、充分に満ち足りて、巡っているか、滞っていないかどうかをみます。
※ 水滞タイプさんについては、さらに、体が冷えているか、熱がこもっているのかに分けています。
- 水滞＋冷えがある。⇒ 湿痰（しつたん）タイプ
- 水滞＋カラダに熱がこもっている。⇒ 湿熱（しつねつ）タイプ
水（すい）のバランスチェック
健康づくりは正しい栄養と食スタイルから。薬膳＆栄養学をとりいれたサステナブルおうちごはんとおやつ。
『薬膳styleごはんとFikaのお菓子』
こちらです。