日本に古くから伝わる薬膳と、現代の栄養学。どちらも大切にしながら、サステナブルに食を楽しむ薬膳style。おいしいが未来になる。家族や仲間、大切な人とLAGOM(=スウェーデン語で、ちょうどよい、心地よくいこう)で豊かなおいしい時間を♪
『薬膳styleごはんとFikaのお菓子』

『note』にて情報発信中です。レシピや日々の短めの料理エッセイなどを書いています。

こちらです。

湿痰・湿熱タイプさん

湿痰、湿熱タイプさん

4月。新年度がスタートしました。
新年会シーズンでもあるので、お酒を飲む機会が多くなるかもしれません。お酒は適量にして、食べすぎ、飲みすぎには気をつけてくださいね。
余分な水分がたまり、停滞している状態なので、発散するために、スポーツを楽しむのもいいですね。

スマイル食材は、鯛