食から、ウェルビーングを育て、未来の自分をデザインする場所。
ここは、今のおいしい！を大切にするラボ。
味や色、体調、季節など…いろんな要素が重なって、あなたにぴったりの、栄養の整え方に出会えます。
ちょっとした診断も、レシピも、全部が味方。今日の一皿が未来の自分を支えてくれる。そんな、やさしい発見を、ここで見つけてくださいね。
自分に合った食を選びたい。自分で整える力を育てたい。食を通じて生き方をデザインしたい。そんなことが、かなうラボです。
カラダの内側チェック『インナーデザイン』
栄養ベースが整ったら、次は、カラダのエネルギー・巡り・潤いに目を向ける。
内側のバランスを見つめ、
食と暮らしのヒントへとつなぐ。
カラダの内側チェック『インナーバランス』
タイプ別食スタイルアドバイス
🌿季節のめぐりとカラダのリズム。
チェックで見えた、“今”にフィットする、タイプ別の食スタイルアドバイスを、月ごとにお届けします。
（只今、リニューアルを進めています🌿）
整いタイプ
エネルギー不足タイプ
ストレス気づまりタイプ
貧血・栄養不足タイプ
血巡り重めタイプ
潤い不足タイプ
熱こもむくみタイプ
冷えむくみタイプ
はたらく栄養クイズ
カラダと栄養のしくみをもっと身近に。
クイズ形式で楽しみながら、栄養の知識を深めていくコーナー。
”知ること”が整えることの第一歩。
自分のペースで、少しずつ学んでいきましょう。
[quiz cards]
🍴いい感じにアップデート！おうちごはん
今日はどんな、味や色、香りに出会えるでしょう。
レシピは、五感で味わう栄養のデザイン。
画像から、気になる一品を、ご自由にどうぞ。