潤い不足気味【陰虚タイプ】

こんにちは😊

今年も、前半が終わり、早いけど今月から後半なんですね。なんだか、世の中の動きが目まぐるしく変わってきていて、春からの物価の上昇は、いつまで続くんだろう。
心配ですね。

先日、いつも買っているコーヒー豆が、一気に２５０円も値上がりしていたのには、びっくり！！

泣く泣く、もうちょっとリーズナブルなコーヒーを買いました。

その後、また別のお店へ別の用事で立ち寄ったら、同じ商品がまだ、以前の値段のままで売られているではありませんか。

思わず、２つも買ってしまい、この日、結局３つもコーヒー豆を買ってしまった…。
我が家の、エンゲル係数を確実に上げているコーヒーなのでした。

今日もおいしいカフェオレで一日を始められることに小さな幸せを感じて…😌

みなさんにも、これだけは、ないと生きていけないんだよ～（大げさかな？）というものがありますか？
あったら、ぜひ教えてください😊🍀

では、今月の食スタイルアドバイスです。

◇陰虚タイプさん。

ジメジメ梅雨シーズンは、誰にとっても過ごしにくいシーズンですね。カラダが渇いている陰虚タイプさんですが、単に水分補給をすればよいものでもなくて、きちんと栄養素が摂れていないと、吸収がされないので、ビタミンやミネラルもきちんと摂ることが不可欠です。季節のフルーツが美味しい季節になってきました。メロンやすいかなどの瓜類はおすすめです。さくらんぼは、フルーツのなかでも、体を冷やし過ぎないので、おすすめです。休息もしっかり摂ってくださいね。