食べることから、ウェルビーングを育て、未来の自分をデザインする場所。
ここは、今のおいしい！を大切にするラボです。味や色、体調、季節など…いろんな要素が重なって、あなたにぴったりの、栄養の整え方に出会えます。ちょっとした診断も、レシピも、全部が味方。今日の一皿が未来の自分を支えてくれる。そんなやさしい発見をここで見つけてくださいね。自分に合った食を選びたい。自分で整える力を育てたい。食を通じて生き方をデザインしたい。そんなことが、かなうラボです。
（５T＆Cラボは、ただいま、色々と進化中です🌿）
栄養のベースが整ったら、次は、カラダのエネルギー・巡り・潤いに目を向ける。
気血水チェック
気血水は、日々のコンディションに繊細に関わっています。内側のバランスを見つめて、食と暮らしのヒントへとつなげていきます。
（ただいま、リニューアル進行中です🌿）
季節のめぐりと、からだのリズム。
体質別食スタイルアドバイス
チェックで見えた“今”にフィットする、体質別の食スタイルアドバイスを、月ごとにお届けします。
（只今、リニューアル、進めています🌿）
パワーエネルギー不足型
ストレスモヤモヤ詰まり型
貧血・隠れ栄養不足型
ドロドロ血液型
潤い不足カサカサ型
熱こもむくみ型・冷えむくみ型
カラダと栄養のしくみを、もっと身近に。
はたらく栄養クイズ
クイズ形式で楽しみながら、栄養の知識を深めていくコーナー。
”知ること”が整えることの第一歩。自分のペースで、少しずつ学んでいきましょう。
🍴いい感じにアップデート！おうちごはん
今日はどんな、味や色、香りに出会えるでしょう。
レシピは、五感で味わう栄養のデザイン。画像から、気になる一品を、ご自由にどうぞ。
