食べることから、ウェルビーングを育て、未来の自分をデザインする場所。
栄養のベースが整ったら、次は、カラダのエネルギー・巡り・潤いに目を向ける。
気血水チェック
気血水は、日々のコンディションに繊細に関わっています。内側のバランスを見つめて、食と暮らしのヒントへとつなげていきます。
（ただいま、リニューアル進行中です。ご不便をおかけいたしておりますが、もうしばらくお待ちください。）
季節のめぐりと、からだのリズム。
体質別食スタイルアドバイス
チェックで見えた“今”にフィットする、体質別の食スタイルアドバイスを、月ごとにお届けします。
（只今、リニューアル進行中です。）
パワーエネルギー不足型
ストレスモヤモヤ詰まり型
貧血・隠れ栄養不足型
ドロドロ血液型
潤い不足カサカサ型
熱こもむくみ型・冷えむくみ型
カラダと栄養のしくみを、もっと身近に。
はたらく栄養クイズ
クイズ形式で楽しみながら、栄養の知識を深めていくコーナー。
”知ること”が整えることの第一歩。自分のペースで、少しずつ学んでいきましょう。
🍴いい感じにアップデート！おうちごはん
今日はどんな、味や色、香りに出会えるでしょう。
レシピは、五感で味わう栄養のデザイン。画像から、気になる一品を、ご自由にどうぞ。
