薬膳の基本『5つの味と色』。五味と五色などをとりいれ、簡単に栄養管理ができる、おうち薬膳スタイル。おうちごはんをもっと自由な感性で…。そして、自然と体質改善…。カラダも整う。おいしいが未来になる。
カラダと心のバランスを簡単チェック‼『薬膳セルフチェック術』

鏡をみるだけの5つの簡単!薬膳セルフチェック術を
noteにて、発売中(税込み1300円)。すでに試し読みした方も、まだ読んでいない方も、ぜひ、チェックしてみてくださいね♪

詳細はこちら。
薬膳カレーレシピ

【薬膳カレーレシピ・秋】簡単でいて本格的な味『スペアリブと甘栗の薬膳カレー』

薬膳カレーレシピ

【薬膳カレーレシピ・秋】初心者さんでも作れる。秋おすすめの簡単!薬膳カレーレシピ

薬膳カレーレシピ

【薬膳カレー・秋】おうちで簡単!本格薬膳カレーの作り方と食材の薬膳豆知識つき