🫧補う

～足りない栄養素を満たす～

「補う」は、カラダの土台を育てる動詞。

カラダの中のエネルギーのもとが弱まっている状態。

朝のダルさ、食欲のなさ、乾燥、めまいなどが出やすく、栄養や潤いが足りていないサインです。