食べることは、未来へのデザインになる。「五味五色=薬膳の象徴」✕「西洋の最新栄養学」その交差点に生まれた、わたしのための栄養スタイル。あなたの五感に響く5tastesandcolors 栄養デザインラボへようこそ。(ただいま、8月リニューアルに向けて進行中です。)
まずは、栄養ベースを整える【ベース栄養チェック】はこちらです。
【ベース栄養チェック】
今週のレシピ

時短でおいしくなる!和の定番おかず3品(レンジ肉じゃが・味付け煮玉子・なめ茸)

料理は愛情。恐れずに楽しむことが大切。

by ジュリア・チャイルド

和食ランチ

肉じゃがや、

これから暑くなるシーズンに出番の多い、万能麺つゆ。

電子レンジでかんたん時短においしく。

カラダと心を作る毎日のおうちごはんが、料理する人にとっても、そして食べる人にとっても、ポジティブなものでありますように✨✨

 

noteにて、レシピを無料で掲載してます。

みなさん。

こちらもぜひ、読んでくださいね😊✨

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