こんにちは♪
KANAパンの「おうち薬膳Cafe」です。
今回は、ジャスミンティーを使ったアレンジティーをご紹介します。
作り方も簡単で時短でできます。お好みで、生姜とハチミツも加えます。
今回のポイント
・ジャスミンティーとお好みのフルーツジュースをブレンドする。
・ジャスミンティーで、暑い日の朝も気分さわやかに♪
ジャスミンティーアレンジ
・ジャスミンティー ５０cc
・パイナップルジュース １００cc
・ジンジャーシロップ 適量
※ない場合は、はちみつ適量とおろし生姜（チューブタイプでいいです）で代用してください。
・ミントの葉 適量
作り方 (1人分）
①グラスに、パイナップルジュース⇒ジャスミンティーを入れて軽くかき混ぜる。
②ミントの葉をお好みで入れる。
（多めに入れた方が清涼感がアップして美味しいですよ。）
③ジンジャーシロップをお好みで入れる。
おろし生姜（チューブタイプでもいいです）とハチミツでも代用できます。
完成～！！
白きくらげの甘煮ものせて…
ジャスミンティーアレンジ（パイナップル＆ジンジャー）
ジャスミンティーの効能は？
お茶は「万病の薬」。
ジャスミンティーは、緑茶や烏龍茶にジャスミンの花の香りを移したものです。
お茶には、中国茶から紅茶、緑茶、色々ありますが、どれも同じ「チャノキ」の葉からできています。
違いは、葉の加工法。
例えば、一番発酵度が高いのはプーアール茶で、体を温める度合いが高く、
発酵させずに作られる緑茶は、体を冷やす作用があります。
ジャスミンティーは、「辛」と「甘」の性質から、気の巡りを活発にし、食欲不振にも効果があります。
また、「温性」の性質なことから、体を温めて血の滞りを解消する作用があり、肩こりの改善などに有効です。
ちなみに、伊藤園の「ジャスミン茶」のパッケージを何気にみていたら、「ジャスミンの花言葉」が載っていたので、シェアさせていただきます♪
「素直」
「優美」
「私はあなたについていく」
だそうです。
もしも、ジャスミンティーを好きな人から「どうぞ♪」と渡されたら…？
それは…、プロポーズなのかもしれません！
（深読みしすぎ（笑））
思わず妄想が膨らんでしまい、失礼しましたm(_ _)m
ブレンドするフルーツジュースは、パイナップルジュースの他にも、柑橘系のジュースもおすすめです。
フルーツジュース
なるべく、体は冷やしすぎないよう、温める生姜やスパイスを加えたりして、バランスをとるようにしてみてください。
では、今回も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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